물의 효능- 2주동안 물 2L 마시기 후기

물의 효능- 2주동안 물 2L 마시기 후기

물의 효능

우리 몸에 물이 70%를 차지하고 있다는 것은 모두가 잘 아는 이야기이죠??

 

물을 잘 마시지 않는 나이가 30대 부터라고 합니다

 

우리 몸에서 가장 먼저 늙어가는 곳은 피부인데, 물을 많이 마시지 않으면 피부의 건강이 더욱 빨리 잃어갈 수도 있다고 합니다

 

또한 표면적인 피부 이외에 장기를 감싸고 있는 피부도 수분을 잃어가면서 점점 피부가 줄어든다고 합니다.

 

그래서 30대 이상부터 이곳 저곳 아파지는 이유 중에 물이 포함 될 수도 있을 것 같아요.

 

물이 부족해서 생길 수 있는 신체적인 문제들이 많습니다. 

 

그래서 물만 잘 드시면 많은 문제들을 조금이나마 예방을 할 수 있어요,

 

물을 자주 마시는 습관은 아주 좋은 습관이에요

물의 효능

 

맹물이 지겨우면 허브잎, 또는 티백 같은 것들을 우려내서 마셔주는 것도 좋을 것 같아요~

 

저는 집에서 허브를 키우고 있어서 그냥 맹물이 지겨울 때에는 패퍼민트나 레몬밤을 넣고 물을 우려주면서 마셔주고 있답니다

 

2주동안 물 2L 마시기를 하고 있는데, 지금 환절기라 피부가 가장 많이 당기는 시기인데도 불구하고 기분탓인지 피부가 전 보다는 촉촉해졌다는 것을 느낄 수 있어요

 

 

 

게다가 화장실을 잘 가게 되었답니다~!

 

물론 물을 한번 마실 때 왕창 마셔주는 것이 아닌, 한컵~한컵반 씩 6~7번에 걸쳐서 하루동안 마셔주고 있어요.

 

많은 사람들이 '물 마시는 습관' 을 잘 들이라고 해서 저도 이번기회에 확실히 이 습관을 길들이도록 하려구요!!

앞으로 계속 물 2리터 마시기를 진행하면서 1달, 2달 후기도 들고 올게요~!!

 

물의 효능